Fodboldtræner

4-4-2 og overgang til 11-mands fodbold

November 24, 2019

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Skrevet af Claus Handberg

[Er du landet her for at downloaded PDF guiden til roller i 4-4-2 spilsystem og hvordan den kan bruges til introducere ungdomspillere til 11-mands fodbold – så kan du springe artiklen over – og finde link til PDF i bunden af siden]

Lige nu er det ekstra spændende at være fodboldtræner for mine U13 piger. Vi er nemlig ved at at lave det ‘store’ skifte til 11-mands fodbold.

Masser af tanker og masser af spørgsmål hos pigerne til hvad og hvordan vi nu skulle spille fodbold – så vi besluttede at holde et spillermøde for på én gang at introducere pigerne til overgangen fra 8-mands til 11-mands fodbold.

Spilsystem og spikoncept

I trænergruppen har vi diskuteret meget hviklet system der vil være lettest for pigerne at forholde sig til i overgangsfasen – og hvilket system der vil passe til de spillere vi har og vores spilkoncept om at spille fremadrettet fodbold med kombinationsspil.

Vi landende på 4-4-2 som det system vi tror på vi bedst kan introducere til pigerne – da systemet på en del områder minder om måden vi har spillet 8-mands (2-4-1 med diamant på midnten).

Så med udgangspunkt i dette – lavende vi følgende beskrivelser for de enkelte roller på banen.

Målmand

Målmandens primære opgave er at forhindre modstanderen at score – og for at gøre dette skal hun/han være bevægelig og kunne tage hurtige beslutninger.

Målmanden skal bidrage som en medspiller til at holdet kan holde fast i bolden og altid være parat til at modtage bolden fra forsvaret og sætte den i spil igen – enten op gennem midten, kort til backs eller langt til en af de to kanter.

Målmanden skal kommunikere meget med sit forsvar og være styrende for alt hvad der sker i feltet foran mål – og komme hurtigt og stærkt ud fra målet og cleare eller sikre bolden. Når forsvaret skubber op skal målmanden følge med og ligge på kanten af feltet – klar til at løbe frem og cleare lange bolde der spilles dybt ned bag offside linjen

Stopper / Central Forsvar

De to centrale forsvarsspillere er styrmænd I holdets forsvar. De to skal arbejde hårdt for at undgå at modstanderen får mulighed for afslutning – ved at tackle og blokere skud.

Det centrale forsvar styrer offside linjen og kalder midtbane spillere retur I forsvar hvis modstanderen sender mange spillere frem I angreb.

De to spillere skal være gode til at læse spillet og bryde bolde der spilles frem mod modstanderens angreb. De to spillere fungere som et makkerpar hvor den ene bakker den anden op, når modstanderen presser på.

Når vi har bolden fungere de som støtte spillere for midtbanen – og søger at spille fremadrettede afleveringer.

Højre og Venstre Back

Tidligere var back’ens opgave næste kun at forsvare, men i dag deltager en back I høj grad I løb frem og tilbage på kanten, hvor de I samarbejde med kant-spilleren søger 2 mod 1 situationer og farlige indlæg I modstanderens felt – dog altid opmærksom på hvor meget plads de efterlader bag sig.

Back’en skal være løbestærk og gerne være god i sprint.

Som en del af forsvaret skal back’en forsvare imod modstanderens kant-spiller og forhindre at de kan slå indlæg ind i vores eget felt. Hvis modstanderens angribere lykkes med at gå forbi en central forsvarsspiller på ydersiden skal back’en hjælpe til og bakke op.

Back’en sikre bredden i forsvaret og skal være en spille-mulighed for både midtbane, central forsvar og målmand.

Højre og Venstre Kant

En stor del af det kreative ansvar i en 4-4-2 afhænger af kanterne. Det er deres opgave at udfordre modstanderens back’s for enten at slå indlæg ind i feltet (fladt eller højt) eller trække ind i banen og gå mod mål eller spille bolden skråt tilbage til afslutninger fra kanten af feltet.

Kanterne skal bruge deres driblinger og fart til at skabe farlige situationer – og er med deres løb bredt og dybt med til at skabe plads på midtbanen til de centrale midtbane spillere. Hvis kanterne søger mere ind i bane skaber det plads til at back’en kan kommer i overlap på ydersiden.

Kanterne kan også bruges til at den centrale midtbane spiller bolden i dybden gennem modstanderens forsvar – og kanterne burger deres fart til løbe bolden op og afslutte – eller spille bolden på tværs i feltet.

Central Midtbane

Den centrale midtbane skal arbejde godt sammen og kommunikere så de ved hvad hinanden gør.

Når vi har bolden skal midtbanen være: -Spilbar hele tiden -Spilfordeler til kanter og angribere -Udfordre 1:1 -Støtte spiller for den anden centrale midtbanespiller –

Når modstanderen har bolden skal midtbanen: -Dække området midt på banen -Klar til hurtigt genpres ved boldtab -Stå tæt sammen med den anden centrale midt og side forskyde ift bolden

I den centrale rolle er midtbane der bestemmer og kontrollere spillet og om vi skal spille hurtigt fremad eller være mere kontrollerende på bolden. Hvis spillerne føler at de er ved at bliver overspillet skal de kalde kanterne tættere ind mod midten eller kalde angriberne længere ned for at modtage bolden.

Det er også midtbanens opgave at få kæderne til at hænge sammen så der ikke opstår store rum mellem kæderne som modstanderne kan spille og vende I uden pres.

Når modstanderen har bolden er det midtbanens opgave at tvinge modstanderne til at spille bredt ud over kanterne eller baglæns – og forhindre at de kan spille direkte ned mod mål.

Når vi har bolden skal de to centrale midtbane spillere konstant tilbyde sig så de kan modtage bolden – når den ene bevæger sig frem holder den anden sig lidt tilbage som støtte og spil-mulighed.

Den centrale midtbane søger at spille bolden frem mod angriberne – eller spille bolden gennem forsvarslinjen  eller hen over dem til ente angriber eller kanter.

Når kanterne udfordre skal den central midtbane søge positioner hvor de kan modtage bolden hvis kanten spiller skråt bagud og tage afslutning fra kanten af feltet.

Angriber

Den gode angriber er god til at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt.

Når vi har bolden skal angriberne være: -Målsøgende og sulten efter at score mål. -Altid placering omkring feltet når kant og midtbane udfordre -Altid klar på retur bolde og løse chancer –

Når modstanderen har bolden skal angriberne være: -Klar til hurtigt genpres ved boldtab -De er det første forsvar sammen med midtbanen -Trække med tilbage mod midtbanen, så kæderne står tæt sammen

Det er vigtigt at de to angribere lære hinanden godt at kende så de kan arbejde sammen om at lave mål.

Det er angribernes opgave at holde modstanderens forsvar beskæftiget ved at lave løb ned bag linjen, ved at søge ned I banen eller ud på kanterne for at indgå i spillet og dermed skabe uro i modstandernes forsvar.

Angribernes løb åbner også rum og muligheder for kanter og midtbanen til at føre bolden frem og komme til afslutninger på mål.

Når angriberne modtager bolden skal de være gode til at hold fast i den, sætte den i spil, udfordre den direkte modstander og ikke mindst afslutte på mål så snart muligheden byder sig.

Det er angribernes opgave at være i feltet når der laves indlæg fra kanterne og søge bolden. De to angribere sikre at der bade kan modtages forrest og bagerst i feltet.

Når modstanderen har bolden skal angriberne tvinge modstanderen til at spille bredt og forhindre direkte opspil gennem midten – på den måde bliver mulighederne mindre og kanterne kan gå i pres på modstanderens back’s.

Hvad skal man være god til ?

Vi talte os igennem de forskellige roller og sørgede for at involvere pigerne ved at stille masser af åbne spørgsmål som – hvad tror I man skal når vi har bolden ? og hvad tror I man skal når de andre har bolden ?

Spørgsmålet der kom tilbage oftest fra dem var “Hvad skal man være god til her ?”. Så med udgangspunkt i DBU’s Aldersrelateret træning gav vi dem et overblik over hvilke egeneskaber der er særligt vigtige for de enkelte roller på et fodboldhold, ift tekniske, taktiske, fysiske og mentale egenskaber.

…Og så er det ud på træningsbanen

Alle pigerne fik et printet eksemplar med hjem af siderne. De mest fodbold-interesseret ved vi har læst materialet igen – mens andre sikkert har gemt det væk. Og det er helt OK – for det vigtigste for os trænere er, at vi nu har noget vi kan henvise til når vi står ude på træningsbanen og arbejder.

Har I selv gjort noget for at lykkes med overgangen fra 8-mands til 11-mands fodbold, så del det gerne herunder, så vi alle kan hente inspiration til nuværende og fremtidige hold vi skal træne.

Har du lyst til at bruge vores materiale omkring 4-4-2 rollerne på 11-mands – så kan du downloade materialet som PDF fil her. Klik på PDF ikonet herunder:

God fonøjelse på træningsbanen – og smid gerne en kommentar hvis du har gode erfaringer du vil dele.

0 likes

Author

Comments (1)

Your email address will not be published.

Skal du have tips til din fodboldtræning serveret direkte i din indbakke ??

* indicates required

Ved at vælge email herunder giver jeg lov til af Coach Tips må sende mig mail med inspiration til min fodboldtræning.

Du kan til enhver tid afmelde dig mine emails ved at klikke på et direkte link i de mails du modtager fra mig. Jeg tror på at det skal være lige så let at melde fra som det er at melde til.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.