Spil med overtal på kant til indlæg og dangerzone

Spillets formål er at træne spil over kanten med indlæg fra mellemrum til dangerzone.

Kanterne må ikke gå med på egen banehalvdel og der skabes dermed hele tiden overtal for det angribende hold.

Det forsvarende hold må ikke erobre bolden i grøfterne.

Der spilles som udgangspunkt frit men følgende regler kan bringes i spil hvis ikke der opstår nok situationer med spil over kant og indlæg til dangerzone.

• Der kan først scores efter en kant har rørt bolden.
• Når der spilles ud til en kant, må modsatte kant løbe ud af grøftet (indløb til dangerzone)
• 3 sekunders regel for kantspillere – efter 3 sekunder må der erobres i grøften.

Fokus i spil med overtal på kant til indlæg og dangerzone:

•  Omstillings spil over kanterüIndlæg fra mellemrum ind i dangerzone
• Løb til dangerzone
• At komme til afslutning
• (Defensivt) Clearing og udspil fra dangerzone mod de frie kanter

Progression i spil med overtal på kant til indlæg og dangerzone:

• Brug de nævnte regler
• Spil med max 3 berøringer

Spil på 3.-mand, indlæg og dangerzone 

Offensiv midt spiller bolden til en angriber der søger løber mod bolden i den blå firkant. Der ligges af til offensiv midt, der modtager og afleverer dybt i rum til kanten i løb. Kanten fører bolden ned og ind i mellemrum og laver indlæg til dangerzone (rødt område). 

Samtidig løber alle gule spiller mod dangerzone (røde pile) for at opnå flest mulige afslutningsmuligheder. Den angriber der ikke satte spillet i gang (tættest på mål) løber mod forreste stolpe. Den anden angriber løber mod position midt for mål og der laves dermed et krydsløb med de to angribere. Modsatte kant lave indløb mod rummet ved bagerste stolpe og offensiv midt søger position på kanten af feltet.

Forsvaret er i undertal og skal forsøge at forhindre scoring ved at erobre bolde og cleare den ud af dangerzone.

Fokus i øvelsen spil på 3.-mand, indlæg og dangerzone: 

• Aflevering i rum ud til kantüIndlæg fra mellemrum ind i dangerzone
• Løb i dangerzone fra angriber, kant og offensiv midt
• At komme til afslutning
• (Defensivt) Clearing og udspil fra dangerzone

Progression i øvelsen spil på 3.-mand, indlæg og dangerzone:

• Der markeres zoner på kanterne hvor forsvare kan score ved at spille bolden ud fra dangerzone og ud i disse områder.

Øvelsen: Retningsskift med indlæg og indløb fra angribere 

Denne øvelse har primært fokus på de situationer i kamp, hvor vi gerne vil have vores kanter til at udfordre og slå indlæg ind i feltet og dangerzone. Spillerne deles i par. Der laves retningsskift langs straffesparksfeltets sidelinjer. 

Angriberne har den ene side af linjen, forsvareren har den anden side. Forsvarer må kun blokere indlæg ikke tackle og ikke overskride linjen. 

Spillerne skiftes til at være angriber og forsvarer – og der skiftes løbende side når begge spillere har været angriber i en side. 

Angriberen kommer i fart og laver forskellige retningsskift for at få plads til sit indlæg. Der må laves indlæg foran og bag om forsvareren – når der er plads. 

De to angribere skal time deres løb og forsøge at score på et evt. indlæg.

Spillerne opfordres til at arbejde med  forskellige retningsskift:  

• Fodsålsvending,
• Sparkefinte med Cruyff-vending,
• Deco vending
• Cuts med inder- og yderside
• Start og stops. 

Fokus i træningsøvelsen Retningsskift med indlæg og indløb fra angribere: 

• Retningsskifte / start og stops i fart med pres
• Temposkifte efter retningsskifte
• Slå indlæg når der er plads

Progression i træningsøvelsen Retningsskift med indlæg og indløb fra angribere:

• Intensiteten kan øges så forsvarsspilleren må tackle efter f.eks. 2-3 retningsskifte fra angriberen.

Der opstilles to parallelle – men spejlvendte – baner med kegletoppe placeret i et zigzag mønster – med god stor afstand. For enden af hver keglebane placeres et mål (som vist på tegning) med ‘ryggen’ af målet til boldholderen.

Førsteberøringer, offensive fod og høje indlæg.  

Der spilles med to bolde (hav dog gerne ekstra bolde liggende klar – så der ikke skal bruges tid på at hente bolden under øvelsen), som starter i hver sin ende skråt over for hinanden. 

Inden aflevering til næste spiller, skal boldmodtageren starte ved keglen, og inden boldmodtagelse skal han løbe baglæns for at åbne rummet mellem keglen (modstanderen) og sig selv. 

Bolden spilles derefter i dette rum (foran modtager). Boldmodtager tager bolden med forbi modstanderen med fjerneste (offensive) fod (første berøring) .

Den sidste spiller i rækken skal efter sin første berøring drible til enden af banen og lave et indlæg over et mål, som står mellem de to rækker. Der sparkes med den ”rigtige” fod. 

Spillerne rokerer løbende rundt efter bolden. Øvelsen laves begge veje så der trænes både højre og venstre fod.

Fokus i træningsøvelse med førsteberøringer med offensiv fod og høje indlæg:

• Første berøring
• Fjerneste (offensive) fod
• Pasninger med fart og præcision
• Indlæg (halvtliggende vristspark)

Progression i træningsøvelse med førsteberøringer med offensiv fod og høje indlæg:

• Tag tid på holdet – hvor hurtigt kan øvelsen gennemføres så alle spillere er tilbage på udgangspositionen.