Og netop det er jo en opgave for os som trænere, at kunne forklare offside til vores børne- og ungdomsspillere – startende fra U13 når de begynder at blive introduceret til 11-mands fodbold. Her bliver det din opgave for dig at forklarer offside så hele dit hold af unge spillere kan forstå det.

Denne artikel er mit forsøg på at forklarer offside så klart og tydeligt som muligt.

Offside regler – helt simpelt

Hvis vi skal koge offside reglen ned til en sætning vil det være:

“En spiller er offside når hun/han er placeret bag linien af modstanderens forsvarsspillere før bolden spilles til hende/ham”

Selvfølgelig er der mere til reglen end det, men hvis du kan forklare dette til dine spillere er du godt på vej til at få dem til at forstå offside.

Vi har også haft stor gavn af at tale med vores piger om hvorfor offside reglen er opfundet – hvordan meningen med den er at forhindre dovne spillere eller fiskere at ligge at lure bag forsvaret og bare vente på en lang bold for at være alene med målmanden. Vi har talt om hvordan især én af vores modstanderen i de tidligere år altid bare havde en spiller liggende helt oppe – og hvor ‘irriterende’ det var når nu vi gerne ville spille fremad på banen og ikke bare ‘parkere’ vores forsvarsspillere. Den købte de med det samme og kunne straks huske situationer hvor vores modstander ville have været offsite.

Der er tre ting der skal være opfyldt for at en spille kan være offsite.

1. Den angribende spiller skal være på modstanderens banehalvdel (vi er stadig nogen der huske Preben Elkær mod Uruguay i ’86)
2. Den angribende spiller skal være tættere på mållinien end nogen af de forsvarende spillere.
3. Den angribende spiller skal være ‘i spil’ – så enten modtager af bolden eller på anden måde have indflydelse på spillet.

Vis dem hvordan offsite ser ud

Mange spiller forstå ting bedre hvis de kan visualisere det. Det gøres for nogle bedst ude på banen, mens andre har god gavn af at se tingene tegnet op.

Vi har haft god glæde af at bruge en simpel tegning som nedenstående sammen med den klassiske magnettavle til at tale om situationer – og lade spillerne svare på om der er offside eller ej.

Som ovenstående diagram viser, er den røde spiller tættest på blå-holds målmand offside, da han står bag linien ved den baggerste forsvarsspiller fra blå hold – i det øjeblik hvor bolden bliver spillet.

Selvfølgelig er det meget sværere at afgøre i rigtige fodboldkampe, da spillet er dynamisk og modstanderens forsvar ofte ikke står pænt på en linie. Lær dine spillere altid at orientere sig mod den baggerste spiller og ikke nødvendigvis deres direkte forsvarsspiller.

Når du starter på 11-mandsfodbold så start også med at spille med offside regler når I træner og spiller småspil, så dine spillere langsomt begynder at vende sig til reglerne – men også så reglen ikke bliver det alt afgørende. Dine spillere skal lære stadig at spille frit og turde løbe i dybden – men skal også lære at det ikke en skam at få dømt et par offside kendelser imod sig i løbet af en kamp (især pigespillere kan have en tendens til at tage det personligt og tungt hvis der bliver dømt kendelser mod dem).

TV2 har lavet en anden fin illustrativ forklaring af offside – den finder du her.

Forstå mere om offside

Når dine spillere forstår de simple principper omkring offside reglen, kan du bygge lidt på ved at forklare at der er undtagelser der er vigtige at kende.

For eksempel kan der ikke være offside i følgende situationer

• Direkte ved hjørnespark (hjælp dem dog til at forstå hvad der sker ved de korte varianter af hjørnespark)
• Direkte ved indkast (vigtigt for en forsvarsspiller at vide at bolden kan blive kastet henover dem til en spiller bag linien uden at hun/han dømmes offside)
• Direkte efter målspark.

Simpel øvelse til at undgå offside

Når dine spillere har fået godt styr på offside reglerne, kan du begynde at have fokus på hvordan der skal løbes for at undgå offsiden.

Træn og forklar at en spiller der i løb ikke har krydset forsvarslinien når bolden bliver spillet er ikke offside. Og angriberen kan nu s modtage bolden på den anden side af forsvarslininen og sprinte mod mål. Det kan være svært for nogle unge spillere at forstå, men vil være en stor fordel i jeres offensive spil når holdet begynder at forstå og se de muligheder dette giver i det fremadrettede spil.

Nedenstående pasningsøvelse er super god til netop at træne disse principper – og samtidig have fokus på at spilleren der skal modtage bolden holder øjenkontakt med spilleren der har bolden. Øvelsen kan bruges til både at træne den taktiske forståelse samt træning af timing imellem pasning og løb.

Rigtig god ‘offside’ træning til jer ude på banerne.

HUSK – har du andre gode eksempler på forklaring og træning af offside regler for ungdomsspillere – så skriv en kommentar herunder – eller send dit input til handberg7480@gmail.com så opdatere vi siden med dine gode tips.

Der er 4 vigtige elementer vi som trænere skal beherske og kende til som gode fodboldtrænere. De 4 udviklings elementer er: teknisk-, taktisk-, fysisk- og mental træning. De 4 elementer står ikke alene, men i hvor stor grad de spiller sammen og i hvor stor mængder de indgår i dine træninger bør i høj grad afhænge af alderen på dine spillere. Så selv om vi som trænere er helt bevidst og behersker alle fire udviklings elementer, så kan vi godt stå i en situation hvor vi bør vælge slet ikke at beskæftige sig med et af områderne, ganske simpelt fordi dine spillere endnu ikke er klar til dette pga af deres alder eller fysiske- eller mentale udvikling.

Det er af samme grund at mit råd altid vil være at fokusere på teknisk træning for de yngste spillere og i højere grad vente med at ligge de fysiske og taktiske elementer på alt for tideligt. Hjælp i stedet dine unge spillere med at mestre så bred en vifte af tekniske skills, det vil hjælpe dem enormt meget når de senere skal have den taktiske forståelse ind under huden.

Tekniske træning

Tekniske færdigheder med bolden og tekniske færdigheder i form af måden og rytmer de unge spillere kan bevæge sig på er ekstremt vigtige at have på plads i den moderne fodbold, hvor det tekniske niveau blandt spillere bare bliver højere og højere. Fodbold-relevante bevægelser, fart og timing i bevægelserne, skal øves og være en del af vores træninger, præcis på samme måde som vi vil øve og træner afleveringer og skud – og meget gerne med en bold til hver af de yngste spillere.

Dynamiske øvelser med bolden, der samtidig indholder fodboldrelevante bevægelses mønstre, har til formål at hjælpe dine spillere løse de mange svære situationer de bliver sat i gennem en kamp, og samtidig giver det dem muligheder og (gerne flere) løsninger til at gå forbi deres modstandere i de individuelle aktioner – såvel som kombinationer med deres holdkammerater.

Det er derfor at vi bør give den tekniske træning mest fokus og vægte den som det vigtigste element af de 4 udviklingsområder – når vi arbejder med børne- og ungdomsspillere der skal udvikle sig.

Taktisk træning

Taktiske færdigheder hjælper dine spillere med at blive kreative og opfindsomme så de kan læse spillet og opfatte de situationer der opstår i løbet af en kamp – enten gennem individuelle aktioner eller ved at kombinere med eller sætte sine medspillere i scene. I det taktiske element træner vi spillerne til at forstå hvordan de må spille spillet for at opnå den bedst mulige præstation.

Fysisk træning

Fysike og motoriske evner er også vigtige for at en spiller kan præstere optimalt. I vores arbejde med fysisk træning bør vi som trænere arbejde med træne fart, stamina og styrke hos vores spillere. Find måder hvorpå træning af disse områder kan indgå i din almindelige ugentlige træning – enten i øvelserne, ved at bruge tilbageløb eller ‘pauserne’ i øvelserne eller simpelthen ved at øge hastigheden af dine øvelser. Det siger sig selv at dette bliver nemmere og nemmere at gøre i takt med at det tekniske niveau stiger hos dine spillere – så endnu en god grund til at fokusere på at træne de tekniske færdigheder først.

Mental træning

Mental træning spiller en vigtig rolle når vi bl.a. kigger på hvordan mennesker evner at præstere, både i sport eller i hverdagen – og ikke to mennesker er skruet sammen ens når det kommer til vores mentale styrke. I fodbold er udviklingen af selvværd og troen på egne evner ekstrem vigtig, ligesom det også er vigtige at have en grad af disciplin og en lyst til at vinde og opnå resultater. Disse mentale egeneskaber er vigtige at fremdyrke hos vores spillere – samtidig med at vi lære dem at gå fra et stadige hvor de er fuldt fokuseret på sig selv og bolden – til at se hvordan fodbold er et spil med relationer med de øvrige holdkammerater.

Et andet mentalt område vi som trænere bør have fokus på er at vi udvikler spillerne til at have metal hårdhed der gør at de vil kunne håndtere intern (frygten for at fejle) og ekstrent pres (fra forældre, kammerater m.m.). Er du træner for et hold af piger (som jeg er) bør du have ekstra meget fokus på at styrke alle dine spillere ift frygten for at fejle foran andre. Det er et faktum at piger i dag frygter netop at fejle foran deres veninder – og i det kan betyde at de til fodbold ikke tør udfordre sig selv nok og dermed ikke udvikler sig på det tekniske område. Det er vores opgave som træner at skabe et miljø hvor spillerne føler sig mentalt trygge til at turde gå til grænse for deres evne med risiko for at fejle.