Spil 2:2 med tvungen overlap

Der opdeles i to hold. Holdene står på banens sider. – et halvt hold på hver side. Der vælges et hold der skal modtage serven.

Træneren står mellem to hold og sætter spillet i gang ved at råbe ”NU”. 4 spillere – to fra hvert hold – løber nu rundt om nærmeste mål og ind på banen.

Træneren server bolden ind til en af de to spillere fra holdet der skal angribe, når de passere deres mål. Den spiller, der modtager bolden skal  føre bolden fremad på banen og overlappes af sin medspiller. Der skal som minimum laves et overlap før der kan scores.

Scorer holdet, så er det igen det hold, som modtager bolden af træneren. Scores der ikke – eller erobre rød bolden skifter serven. 

Fokus i øvelsen 2:2 med tvungen overlap: 

• Lægge tryk på modspiller (drible mod)
• Skabe overtal
• Timing i overlap

Progression i øvelsen 2:2 med tvungen overlap: 

• Der kan spilles med genpres – således at hvis rød erobre bolden skal de holde den i egne rækker i 5 sekunder – hvor blå skal forsøge at gå i genpres og erobre bolden tilbage.
• Øvelsen kan gøres lettere ved at forsvarene ikke må erobre bolden kun skærme af (moderat pres) 

Småspil 1v1 og 2v2

Spillerne opdeles i to hold – hvert hold deles i to grupper. Den ene halvdel af holdet står mellem de to små mål, den anden halvdel står på den ene sidelinje. Modsat med det andet hold.

Øvelsen begynder med at begge hold samtidig spiller en bold fra spilleren mellem målene til spillerne på sidelinjerne. Der skal modtages med offensive fod.

De to spillere, som modtager bolden bliver angribere, de to andre bliver forsvarere. Angriberen skal forsøge at score på de to små mål. Hvis forsvareren erobrer bolden, må der scores på de to mål i modsatte ende. 

Er der kun en bold tilbage på banen bliver der spillet 2 mod 2,

Der kan tælles fælles mål for de to hold (farver).

Fokus i træningsøvelsen småspil 1v1 og 2v2: 

• Pasninger med fart og præcision
• Førsteberøring
• Finter
• Retningsskifte

Progression i træningsøvelsen småspil 1v1 og 2v2:

• Øvelsen kan tilpasses et lettere niveau ved at forsvareren må ikke erobre bolden kun skærme af (moderat pres)