Spil 2:2 med tvungen overlap

Der opdeles i to hold. Holdene står på banens sider. – et halvt hold på hver side. Der vælges et hold der skal modtage serven.

Træneren står mellem to hold og sætter spillet i gang ved at råbe ”NU”. 4 spillere – to fra hvert hold – løber nu rundt om nærmeste mål og ind på banen.

Træneren server bolden ind til en af de to spillere fra holdet der skal angribe, når de passere deres mål. Den spiller, der modtager bolden skal  føre bolden fremad på banen og overlappes af sin medspiller. Der skal som minimum laves et overlap før der kan scores.

Scorer holdet, så er det igen det hold, som modtager bolden af træneren. Scores der ikke – eller erobre rød bolden skifter serven. 

Fokus i øvelsen 2:2 med tvungen overlap: 

• Lægge tryk på modspiller (drible mod)
• Skabe overtal
• Timing i overlap

Progression i øvelsen 2:2 med tvungen overlap: 

• Der kan spilles med genpres – således at hvis rød erobre bolden skal de holde den i egne rækker i 5 sekunder – hvor blå skal forsøge at gå i genpres og erobre bolden tilbage.
• Øvelsen kan gøres lettere ved at forsvarene ikke må erobre bolden kun skærme af (moderat pres) 

Brug en eller to målmænd, så de evt. kan skiftes efter 3-4 afslutninger. 

Fodboldøvelse Kort / Lang Afslutning – med spil i rum

Bolden starter hos angriber, som spiller til støttespiller lige på. Støttespilleren spiller retur første gang gennem keglerne til angriberen, som må tage en førsteberøring eller afslutte på sin første berøring. Angriberen skal afslutte i korte eller lange hjørne. Der rokeres efter aftale i de tre grupper, så der afsluttes med begge ben. 

Se øvelsen udført på videoen herunder

Fokus i øvelsen Kort / Lang Afslutning – med spil i rum: 

• Afslutninger i korte eller lange hjørne
• Flade eller høje afslutninger
• Fart og præcision i afslutningen
• Afslutninger med begge ben

Progression i øvelsen Kort / Lang Afslutning – med spil i rum:

• Der kan spille med at bolde startes hos spilleren på kantet af feltet – det gør rollen for angriberen til først at spille spille 1-2 med medspilleren.
• Der kan spilles runder hvor der fast skal afsluttes fladt – eller afsluttes højt
• Der kan spille uden målmand ved at placere et mindre mål inde i målet – hvorefter der kun kan scores i det store mål.

Øvelsen Ronaldo-retningsskift med afslutning

Rækkerne starter samtidig. Ved første kegle efter startkeglen laves Ronaldo-retningsskift med valgfri fod. Bolden skal med indersiden spilles bag om keglen, spilleren løber uden om keglen. Det samme gøres ved sidste kegle. 

Til sidst afsluttes der på mål med den modsatte fod af den fod, der tog sidste træk. 

Fokus for øvelsen – Ronaldo-retningsskifte med afslutning: 

• Ronaldo-retningsskifte

Progression for øvelsen – Ronaldo-retningsskifte med afslutning:

• Målmænd kan erstattes ved at sætte et mindre mål ind i et større (f.eks. 5-mands mål ind i et 8-mands mål), hvorefter der kun kan scores ved at sparke bolden ind i det store mål.
• Når spillerne har styr på udførelsen af retningsskifte opfordres de til at udfordre sig selv ved at øge tempoet

Og netop det er jo en opgave for os som trænere, at kunne forklare offside til vores børne- og ungdomsspillere – startende fra U13 når de begynder at blive introduceret til 11-mands fodbold. Her bliver det din opgave for dig at forklarer offside så hele dit hold af unge spillere kan forstå det.

Denne artikel er mit forsøg på at forklarer offside så klart og tydeligt som muligt.

Offside regler – helt simpelt

Hvis vi skal koge offside reglen ned til en sætning vil det være:

“En spiller er offside når hun/han er placeret bag linien af modstanderens forsvarsspillere før bolden spilles til hende/ham”

Selvfølgelig er der mere til reglen end det, men hvis du kan forklare dette til dine spillere er du godt på vej til at få dem til at forstå offside.

Vi har også haft stor gavn af at tale med vores piger om hvorfor offside reglen er opfundet – hvordan meningen med den er at forhindre dovne spillere eller fiskere at ligge at lure bag forsvaret og bare vente på en lang bold for at være alene med målmanden. Vi har talt om hvordan især én af vores modstanderen i de tidligere år altid bare havde en spiller liggende helt oppe – og hvor ‘irriterende’ det var når nu vi gerne ville spille fremad på banen og ikke bare ‘parkere’ vores forsvarsspillere. Den købte de med det samme og kunne straks huske situationer hvor vores modstander ville have været offsite.

Der er tre ting der skal være opfyldt for at en spille kan være offsite.

1. Den angribende spiller skal være på modstanderens banehalvdel (vi er stadig nogen der huske Preben Elkær mod Uruguay i ’86)
2. Den angribende spiller skal være tættere på mållinien end nogen af de forsvarende spillere.
3. Den angribende spiller skal være ‘i spil’ – så enten modtager af bolden eller på anden måde have indflydelse på spillet.

Vis dem hvordan offsite ser ud

Mange spiller forstå ting bedre hvis de kan visualisere det. Det gøres for nogle bedst ude på banen, mens andre har god gavn af at se tingene tegnet op.

Vi har haft god glæde af at bruge en simpel tegning som nedenstående sammen med den klassiske magnettavle til at tale om situationer – og lade spillerne svare på om der er offside eller ej.

Som ovenstående diagram viser, er den røde spiller tættest på blå-holds målmand offside, da han står bag linien ved den baggerste forsvarsspiller fra blå hold – i det øjeblik hvor bolden bliver spillet.

Selvfølgelig er det meget sværere at afgøre i rigtige fodboldkampe, da spillet er dynamisk og modstanderens forsvar ofte ikke står pænt på en linie. Lær dine spillere altid at orientere sig mod den baggerste spiller og ikke nødvendigvis deres direkte forsvarsspiller.

Når du starter på 11-mandsfodbold så start også med at spille med offside regler når I træner og spiller småspil, så dine spillere langsomt begynder at vende sig til reglerne – men også så reglen ikke bliver det alt afgørende. Dine spillere skal lære stadig at spille frit og turde løbe i dybden – men skal også lære at det ikke en skam at få dømt et par offside kendelser imod sig i løbet af en kamp (især pigespillere kan have en tendens til at tage det personligt og tungt hvis der bliver dømt kendelser mod dem).

TV2 har lavet en anden fin illustrativ forklaring af offside – den finder du her.

Forstå mere om offside

Når dine spillere forstår de simple principper omkring offside reglen, kan du bygge lidt på ved at forklare at der er undtagelser der er vigtige at kende.

For eksempel kan der ikke være offside i følgende situationer

• Direkte ved hjørnespark (hjælp dem dog til at forstå hvad der sker ved de korte varianter af hjørnespark)
• Direkte ved indkast (vigtigt for en forsvarsspiller at vide at bolden kan blive kastet henover dem til en spiller bag linien uden at hun/han dømmes offside)
• Direkte efter målspark.

Simpel øvelse til at undgå offside

Når dine spillere har fået godt styr på offside reglerne, kan du begynde at have fokus på hvordan der skal løbes for at undgå offsiden.

Træn og forklar at en spiller der i løb ikke har krydset forsvarslinien når bolden bliver spillet er ikke offside. Og angriberen kan nu s modtage bolden på den anden side af forsvarslininen og sprinte mod mål. Det kan være svært for nogle unge spillere at forstå, men vil være en stor fordel i jeres offensive spil når holdet begynder at forstå og se de muligheder dette giver i det fremadrettede spil.

Nedenstående pasningsøvelse er super god til netop at træne disse principper – og samtidig have fokus på at spilleren der skal modtage bolden holder øjenkontakt med spilleren der har bolden. Øvelsen kan bruges til både at træne den taktiske forståelse samt træning af timing imellem pasning og løb.

Rigtig god ‘offside’ træning til jer ude på banerne.

HUSK – har du andre gode eksempler på forklaring og træning af offside regler for ungdomsspillere – så skriv en kommentar herunder – eller send dit input til handberg7480@gmail.com så opdatere vi siden med dine gode tips.

Spilintelligens, intelligente spillere og de gode beslutninger…

Du kan downloade “Beslutningstræ” diagrammet som PDF dokument til dig selv, dine hjælpetrænere eller udlevere den næste gang du har dine spillere samlet til et fælles spillermøde. Klik på billedet herover for at hente PDF dokumentet.

Du skal bruge 13 kegler (flasker eller andet) til markering, et mål (eller markering som du kan afslutte efter),

Kontrol over høje bolde

Denne første øvelse træner både din evne til at kontrollere høje bolde med en god første berøring og afslutning på mål herefter – (har du ikke et mål i haven laver du et andet område du skal afslutte mod – feks en mur eller lignende). .

Lav en 2 x 2 meter firkant hvor du stiller dig med bolden inden i med ryggen mod dit mål eller mål-markering. Du kan nu enten lave et par jongleringer med bolden og sparke bolden op i luften – eller starte med bolden i hænderne og kaste bolden op i luften. Det vigtige i øvelsen er at når bolden falder, møder du den med en førsteberøring og vender ud af firkanten til afslutning på den næste berøring. Øv også gerne at du orientere dig over skulderen mens bolden er i luften inden du modtager den.

Det at kunne kontrollere bolden i forskellige situationer er nøglen til at blive en komplet spiller, samt det at have et godt spark.

Zig-zag øvelse

Den anden øvelse kalder vi for zig-zag øvelsen. Her har vi fokus på at drible i så høj fart som mulig.

Lav en bane med to rækker kegler 5-6 kegler i hver der er sat forskudt for hinanden – og for enden af de to rækker kegler sætter du yderligere 1 kegle ca 10-15 meter ude (eller så langt som have tillader det).

Nu starter du med at drible så hurtigt du kan zig-zag mellem keglerne i de to rækker – skiftevis i den ene og den anden række. Sørg for at have fuld kontrol på bolden og vend tæt rundt om keglerne i de to rækker – brug gerne både inderside og yderside når du vender. Når du vender omkring den sidste kegle, dribler du så hurtigt som muligt frem til den sidste kegle 10-15 meter lige ud. Har du et mål kan du evt tilføje en afslutning – men husk øvelsen her har fokus på at holde fart bolden, både når du dribler snævert mellem keglerne og når du accellerere mod den sidste kegle.

Stop & Go øvelse

I den sidste øvelse træner vi retningskifte og det at komme op og ned i fart på kort afstand – noget som skal bruges masser af gange i løbet af en fodboldkamp.

Du skal kun bruge 4 meter at løbe på, hvilket gør det nemt og hurtigt at sætte op. Lav en bane med to kegler med cirka 4-5 meters afstand (super god i en have hvor der ikke er så meget plads). Stil dig ved den første kegle med bolden. Nu dribler du i god fart og med så mange berøringer som muligt fra den ene kegle til den anden og ligger bolden død. Herefter vender du og sprinter til den anden kegler – vender rundt om denne – og sprinter tilbage til bolden, som du nu dribler med god fart og så mange berøringer som muligt tilbage til den anden kegle. Sådan kører øvelsen videre. Sæt gerne et ur eller timer så du arbejder i max tempo i ca 30-45 sekunder og hold herefter en lige så lang pause. Gør dette 3 gange inden du holder en længere pause.

Vigtigt at når du dribler bolden hen til en kegle, så stop bolden helt – så den ligger død – inden du vender og sprinter tilbage. Når du skal vende omkring keglen i sprint, så hold dit tyngdepunkt lavt

Videoen er en af flere fra Unisport.

“Evigheds afleveringer” – er en god opvarmnings øvelse med bold, der både giver mulighed for at træne korte og længere pasninger, førsteberøringer og kondition. Nederst i denne artikel finder du en video der viser hvordan øvelsen kan afvikles.

Organisation af øvelsen:

3 spillere på linje – 1 bold.

Spilleren i midten arbejder 1 – 1 ½ min – mellem de to yderste spillere.

Beskrivelse af opvarmningsøvelsen:

Øvelsen sættes i gang ved at den aktive spiller – spiller bolden ned til en af endespillerne. – Og starter sit løb

Ende-spillenren ligger bolde af til den aktive spiller

Og der spilles kort 1-2 bande – mens den aktive spiller forsat er i bevægelse

Den aktive spiller forsætter sit løb rundt om endespilleren

Og modtager en medløbsbold fra endespilleren

Den aktive spiller modtager bolden i medløb med en god førsteberøring der sikre fuld kontrol over bolden.

Bolden dribles  frem til ca midten af løbebanen.

Her afleveres der langt til endespilleren – mens løbet forsættes fremad.

Og samme rutine gentages nu i modsatte ende.

Bolden ligges kort af fra endespilleren – der spilles 1-2 mens den aktive spiller er i løb

Og den aktive spiller løbe rundt om endespilleren og modtager an aflevring i medløb.

Fokuspunkter i øvelsen:

Veksel mellem kort/lang afstand i pasning – tilpas kraft i bolden

Medløbsbolde skal afleveres tilpas foran den aktive spiller så der kan løbes direkte ind i dem

Intensitet i løb i hvert 1 ½ min interval

Spænd i fodledet ved førsteberøringer

Progression: Eksplosivitet i runding af spiller – dvs den aktive spiller sprinter rund om ende-spillerne

God fornøjelse på træningsbanen

Fodboldøvelser der kan bruges til at træne tekniske færdigheder med ungdomspillere – U11, U12, U13, U14. Brug øvelserne som en del af din tekniske træning – eller blot som individuelle øvelser i din ugentlige fodboldtræning. Øvelserne er en del af DBUs Teknikmærke og videoerne viser målene for at kunne opnå et Bronzemærke i DBU programmet.

Det tekniske niveau i fodbolden er stigende og det er derfor vigtigt at vi som fodboldtrænere allerede fra ungdomsårene arbejder med tekniks træning med vores spillere – dvs. at lære dem at sparke, løbe, drible og vende rigtige osv. En af de typiske årsager til at der rundt i klubberne ikke altid arbejdes nok med den tekniske træning, er usikkerheden blandt frivillige forældretrænere om, hvordan det skal gøres. Videoerne her på siden gennemgår 8 tekniske temaer og teknikken vises af Michael Laudrup. Kig, kopier og prøv det af i dine næste træninger.

Tema 1: Jonglering

Hvorfor lære at jonglere med en bold – det gør man jo ikke i kamp ?

Nej, men jonglering fremmer spillerens boldfornemmelse, balance og koordination, altsammen tekniske færdigheder vi kan gøre brug til at beherske andre tekniske øvelser, og grundliggende færdigheder for at kunne overføre finter, driblinger, vendinger og afslutninger til en kampsituation i høj fart.

Tema 2: Løb/Dribling med bolden

Når vi behersker at løbe eller drible med bolden i fart, kan vi både bruge denne tekniske færdighed til at føre bolden frem over banen, eller hurtigt komme forbi en modstander.

For at have kontrol over bolden er det nødvendigt med en god opfattelse af, hvornår boldes skal dribles frem – og være helt tæt på fødderne med masser af boldberøringer – eller hvornår vi kan løbe med bolden og tillade færre berøringer i højere fart. Jo større strækning jo færre berøringer, mens kortere strækninger eller tæt afstand til modspiller kræver hyppigere berøringer, for at kunne vende hurtigt og skarpt.

Tema 3: Headning (angreb)

At sætte hovedet på en bold kræver ofte lidt tilvænning. Men i det færdige spil opstår der ofte situationer i både angreb og forsvar hvor det at kunne heade til en bold er en vigtig teknisk egenskab.

I denne øvelse er der fokus på at heade på mål, og målet er at beherske headning så vi kan heade præcist med kraft.

Vær opmærksom på hvor lang tid du kører denne øvelse ift alder på spillerne – ingen bør gå fra øvelsen med ondt i hovedet.

Tema 4: Afleveringer:

Pasningsspil, possesion, tiki taka….. Masser af opmærksomhed er i disse år rettet mod hold og den del af fodboldspillet der drejer sig om at kunne fastholde bolden i egne rækker og sætte masser af brugbare pasninger sammen.

En forudsætning for at vores spillere kan begynde at indgå i brugbart pasningsspil (og dermed også mere taktiske fodboldøvelser) er at de behersker den tekniske færdighed at udfører præcise afleveringer, der med rette kraft og retning ender lige der hvor vi ønsker. Til det formål er der 2 grundlæggende sparketeknikker som vores spillere skal beherske.

4.1: Halvtliggende vristspark

Det halvtliggende vristspark bruger vi til at sparke med stor kraft.

Denne øvelse har fokus på at lære spilleren at aflevere med et halvtliggende vristspark – så afleveringen ligger præcist til en medspiller over lang afstand.

4.2: Inderside afleveringer

Inderside afleveringen er en klassiker – men hvor mange af dine spillere udfører den egentlig rigtigt, så de igen og igen kan udfører den præcist, ensartet og med rette kraft?

Øvelsen her lærer dine spillere at sparke præcist med indersiden af foden til en bold i bevægelse.

Tema 5: Tæmninger (og første berøringer)

Fodbolden har udviklet sig til at blive et hurtigere spil – og den tid hvor en tæmning betød at man ligger bolden ‘død’ er stort set forbi.

Når vi arbejder med tæmninger eller førsteberøringer i dag er der oftest tale om en aktiv- retningsbestemt førsteberøring hvor vi i vores berøring med bolden allerede aktivt sætter den i bevægelse i en ny retning.

5.1: Tæmning (førsteberøring) med inderside

Øvelsen her lærer spilleren at arbejde med retningsbestemte førsteberøringer, så de giver sig selv de bedste muligheder for at aflevere, drible eller afslutte med deres anden berøring.

I denne øvelse er der fokus på førsteberøring med indersiden af foden.

5.2: Aktiv / retningsbestemt førsteberøring

Denne øvelse er ikke en del af DBUs teknik mærke, men en simpel øvelse der kan gøres til en del af ‘opvarmningen’ selv ned i de yngste årgange.

Øvelsen giver masser af gentagelser, hvor spilleren for mulighed for at lave aktive og retningsbestemte førsteberøringer.

Tema 6: Finte og afslutninger

1 mod 1 situationer er en fordelagtig situation for enhver angribende fodboldspiller, hvis spilleren har de tekniske færdigheder på plads til at kunne finte, gå forbi sin modstander og score.

Denne øvelse træner “husmandsfintent” efterfulgt af afslutning på mål. Hav især fokus på om spillerne husker at sætte farten lidt ned inden de møder modstanderen (keglen), udfører finten i passende afstand fra modstanderen og at de sætter farten op lige efter fintent for på den måde at kunne gå forbi modstanderen.

Der er masser af andre gode og relevante øvelser til at træne 1 mod 1 situationer – og dette element bør indgå ofte og tage meget fokus i ungdomstræning, så vi udvikler spillere der har evner og mod til at turde udfordre og opsøge disse 1 mod 1 situationer i kampe. Hent mere inspiration til din 1 mod 1 træning her: “Styrk dine spillere i 1 mod 1 situationer”

Tema 7: Dribling og vending

Hvis du kan drible og vende med bolden har du som spiller god mulighed for at skaffe dig tid og plads i pressede situationer.

I denne øvelse arbejdes der med flere typer af vendinger, men for alle gælder det at det her er vigtigt at holde bolden helt tæt ved fødderne og arbejde med et lavt tyngdepunkt i kroppen.

Tema 8: Afslutninger på mål

Hvem kan ikke lide at skyde på mål ? Men der er mange måder vi kan afslutte og score på. Her vil vi arbejde med 4 forskellige typer af afslutninger på mål.

8.1: Helflugter (sidevendt) – afslutning på mål

Afslutninger der helflugtes i mål giver oft nogle meget spetakulære mål som tit fremhæves som flotte mål (de tæller dog stadig kun som ét mål )

I øvelsen her skal spilleren beherske helflugter som en afslutning på mål. Helflugter afslutningen anvendes oftest til afslutninger efter indlæg.

8.2: Medløbsbold – afslutning på mål

At have bolden med i medløb er en typisk kampsituation – enten ved at man selv fører bolden frem ved at drible eller løbe med bolden, eller ved at bolden spilles dybt og afslutningen skal falde i medløb.

Derfor er det vigtigt at kunne afslutte præcist på en bold i medløb – og det er det denne øvelse har fokus på.

8.3: Halvflugter – afslutning på mål

Bolde der hopper ses ofte som svære for ungdomspillere, det er derfor vigtigt tidligt at introducere spillerne til tekniske færdigheder der hjælper dem til at kunne løse situationer med hoppende bolde.

Halvflugter afslutningen er netop en øvelser hvor der arbejdes med at sparke til en hoppende bold – lige i opspringet.

8.4: Modløbsbold – afslutninger på mål

At få lov til at afslutte mod mål på en bold der løber lige mod en selv – er en situation, som mange spilere kan lide. Sparket kan blive rigtig hårdt, selv for de yngste spillere.

Men det er samtidigt et vanskeligt spark at beherske så vi er i kontrol med afslutningen og sikre at den bliver præcis. Det er netop det denne øvelse har fokus på.

God fornøjelse på træningsbanerne.

Du finder nederst på siden et link hvor du kan downloade øvelse og sætte den i din mappe til næste gang du planlægger din fodboldtræning.

Drible og vendebane med afslutning – teknik

Føre bolden i små rum, søge mod mål og afslutning

Aldersgruppe:  U8, U9, U10, U11, U12

Varighed:  Øvelsen kan kører i ca. 15 min og kan stoppes undervejs for at give instrukser og justere på drible- og vende regler for spillerne.

Øvelses beskrivelse:

I denne øvelse trænes der driblinger, vendinger, finter og afslutninger. Der skal dribles imellem kegle toppe, hvor spillerne skal finde en rute / bane mellem keglerne. Der er INGEN fast rute gennem banen.

A)Spillerne placeres med deres bold udenfor en labyrint af kegletoppe

B)På signal dribler de ind i labyrinten

C)Spilleren finder selv en rute gennem labyrinter – og udvælger kegler hvor de laver retningsskift og vendinger

D)Efter 5 vendinger skal der afsluttes i et af målene

E)Der trænes i afslutninger der løftes fra jorden

F)Herefter dribler man tilbage i banen og starter forfra.

Afslutningen kan være langs jorden (for de yngste) og kravet til de lidt ældre at afslutningen skal løftes fra jorden.

Der kan opstå kaos og forvirring når flere spillere dribler i banen på samme tid, og den enkelte spillers driblinger og vendinger distraheres i løbebanerne, når de møder medspillere på samme rute. Det kræver observation og beslutninger af den enkelte spiller.

Øvelsens element af kaos og frihed er netop tiltænkt at træne spillerne evne til at tænke kreativt og finde nye løsninger med bolden.

Fokuspunkter:

• Spillerne bruger deres egen fantasi, og forsøger med forskellige finter og vendinger konstant at udfordre sig selv.
• Holde bolden HELT TÆT ved fødderne når der dribles i labyrinten
• Boldkontrol ved vendinger
• Observation og orientering ift hvor de andre spillere er i labyrinten og hvor der er plads til at drible
• Kvalitet i afslutning – løftet fra jorden, oppe i målet, i siden af målet

Se øvelsen på YouTube

Herunder kan du se en video gennemgang af øvelsen.

[[HER KOMMER DER VIDEO AF ØVELSEN SNART]]

HUSK – at gå på YouTube og abonner på Coach Tips kanalen så du ikke går glip nye videoer på kanalen.

Progression:

Variation af træningsøvelse:

• Spillerne skal træne både højre og venstre ben at drible med
• Spillerne skal træne både højre og venstre ben at vende med
• Spillerne skal træne både højre og venstre ben at afslutte med
• Spillerne skal træne forskellige finter ved hver kegle

Gør øvelsen lettere:

• Der vendes og fintes ikke mellem keglerne, men spillerne skal bare drible rundt imellem kegler og undgå at ramme dem og de andre spillere

Gør øvelsen sværere:

• Bed spillerne om at øge hastigheden på deres drible rute
• Stil krav til afslutninger (evt afgræns målet så der kun kan scores oppe i målet og ude i siderne)

Opsætning:

• Drible og vendebanen laves som et kvadratisk område med masser af kegler
• På hver side af labyrinten sættes et mål (man kan også nøjes med 2 mål)
• Der kan sættes en markeringskegle som angiver afstanden hvorfra der skal afsluttes / skydes på mål

Materialer:  (pr. 6-8 spillere)

• 2-4 mål der placeres på siderne af drible labyrinten
• Masser af kegletoppe (35-40 stk) – gerne i forskellige farver
• 1 bold per spiller

Fodboldfærdigheder:

Teknisk / Taktisk færdigheder:

• Driblinger
• Vendinger
• Finter
• Afslutninger

Fysiske færdigheder:

• Koordination og motorik
• Hurtige fødder

Mentale færdigheder

• Parathed
• Fokusering

Social / Holdspil

• Orientering og observation

Download øvelsen:

Her kan du hente og printe øvelsen. Klik på linket herunder:

Fodboldøvelse_drible_vendebane_med_afslutninger_C005-00

Jeg håber du har fået god inspiration til at arbejde med driblinger, vendinger og finter med dine spillere.

Og husk at abonnere på Coach Tips YouTube-kanalen, så du ikke går glip af flere gode tips til din træning.

God træning derude på banerne.