Har I nogen siden tabt en kamp med bare et enkelt sølle mål?

Hvis svaret er ja (og det er det helt sikkert for mig selv) så kunne forklaringen være at jeres angribere mangler det sidste i at få de afgørende afslutninger sat ind.

Vi havde i flere sæsoner problemer med at få scoret de mål som vores spil egentlig berettiget til. Derfor kommer her mine egne erfaringer på hvad der bl.a. fik vendt vores spil fra måltørke til målrig. Og fodbold er bare så meget sjovere når der scores mål.

Lad os starte med nogle basis afslutnings tips.

Hvis du ønsker at dine spillere skal forstå hvordan de afslutter ordentlig må du først og fremmest tydeligt forklare dem disse basis tips.

Basis tips til bedre afslutninger for dine spillere:

1 Se på målmandens placering og position i målet. Er der nogle huller i målet som du kan afslutte mod? (Husk også jo højere målmænd jo længere reaktionstid har de mod de flade afslutninger i siden af målet).

2 Dine spillere skal beslutte sig for hvilken slags afslutning og skudteknik de skal bruge. Skal det være inderside afslutning for at få den mest præcise afslutning – mens en afslutning med vrist (snørebånd)giver større kraft i afslutningen.

3 Du skal sikre dig at dine spillere placere deres støtteben ved siden af bolden når der skal afsluttes.

4 Hold hovedet nede og hold øjnene på bolden når der afsluttes – så du undgår at bolden går over mål på afslutningen (hellere ramme målet end en ukontrolleret afslutning med masser af kraft)

5 Hold kroppen over bolden og ram bolden dens centrum / ekvator (lig evt bolden tilrette så de yngste spillere har et tydeligt mærke på bolden der hvor de skal træffe den med foden).

Forklar disse 5 trin for dine spillere, når de har styr på den generelle sparketeknik og gang efter gang kan se at de rammer målet, så skrues der op for kraften i afslutningerne og i teknikken omkring timing i træf på bolden.

Når nu så stor en andel af mål i fodbold scores i dette områder giver det jo også god mening at vi omtaler det som “dangerzone”.

I de sidste EM og VM slutrunder er størstedelen af kampe blev vundet af det hold, der skabte flest chancer inde i feltet – og ikke nødvendigvis af de hold det havde mest possesion på bolden. Så selv på Aller højeste niveau er dangerzone endnu engang 100 procent afgørende for at skabe gode kontinuerlige resultater.

Hellere fra mellemrum end siderum

På alle niveauer (inkl ungdomsfodbold) er der også en klar tendens. Chancerne i feltet bliver større hvis vi kan lykkes med at spille bolden ind i dangerzone fra mellemrum i stedet for siderum. Dette er noget vi som ungdomstrænere kan arbejde med tidligt med vores spillere. Alt for ofte ser man unge kantspillere drible mere direkte mod hjørneflaget end mod kanten af feltet. Lær allerede tidligt dine spillere om fordelen ved at søge mellemrummet – og brug tid på at dyrke 1v1 situationer i dette område hvor kanten kan udfordre modstander back og gå forbi ind i mellemrummet.

Flade indlæg konvertere bedre til mål

Vi vil gerne lave flade indlæg, hvor der er tale om to typer. Under bagkæden, dvs. mellem bagkæde og målmand, eller at bagkæden falder så meget at der kan laves

Når vi spiller bredt og udenom modstanderens forsvar, så går vi efter at lave flade indlæg mod din modstanders forsvar, der løber mod eget mål. Der er statistisk set en større chance for at score via disse løsninger samt det er lettere at score med fødderne end med hovedet.

Målmanden dækker ud til kanten af målfeltet, så det skal helst være flade indlæg på kanten af målfeltet.

Den mest effektive afslutningsmetode er målt til at være ‘cutbacks’ (flad pasning skråt bagud fra baglinjen, for eksempel), mens de høje (klassiske) indlæg kræver mange flere gentagelser per scoring. Der skal altså slås nogle indlæg, hvis man udelukkende vil vinde med høje indlæg så sørg for at arbejde i jeres træning med de flade indlæg (under knæ-højde).

Tidlige indlæg

Det tidlige indlæg hvor en spiller laver indlægget længere tilbage på banen – uanset om det er et højt eller lavt, vil jeg altid lave indlæg bag bagkæden. F.eks hvis et indlæg laves fra en siderum placering længere tilbage på banen – det kunne være fra en back der er stødt med frem (evt i et overlap med kanten). Indlægget laves tidligt så der kan spilles en bold ind i mellemrummet mellem forsvarskæden og det lille målmandsfelt.

Hvor i målet skal der afsluttes- når vi afslutter fra dangerzone?

Spørger du en målmand hvor hun/han helst IKKE vil have bolden så er svaret fladt helt ude i siden af målet – så det er selvfølgelig der vi vil afslutte.

Grunden er at for at målmanden skal redde en sådan bold er de nød til at redde med hænderne – ved at kaste sig ned i retning af stolpen i den side der afsluttes. For høje målmænd vil deres høje tyngdepunkt fysisk være lang tid undervejs når de skal redde flade afslutninger – og derfor kan den flade afslutning, hvis den er hård og velplaceret i siden af målet nå i mål inden keeperen når ud til den.

Der laves Flest mål i dangerzone på første touch og midt for målet med en god vinkel at agslutte fladt i hjørner – så dette er den optimale position at modtage bolden for vores angribere.

Angriberens rolle i felt, ved indlæg?
Han skal altid være i bevægelse, vi vil altid have løb til forreste stolpe. I Cutback til forreste område, vil 8 ud af 10 afslutninger altid være ved forreste stolpe.

Ved taktisk træning er der altid to løb i felt, for at træne det relationelle. Løbene kommer an på hvilke indlæg vi laver, er det cutback skal vi have løb til første stolpe og pletten. Indlæg fra midterste område, er løbet enten til bagerste stolpe eller midt for, til den lige bold. Er det indlæg længere ude fra, er det udelukkende indlæg til bagerste stolpe, her behøver vi kun ét løb.

7/11’er:
1v1 offensiv — 7/11’eren skal kunne vinde sin duel, der vil opstå inden indlægget kan sparkes.
Indlæg — det er ekstremt vigtigt, at spilleren kan lave et godt lavt indlæg med tilpas fart i en vinkel, som 9’eren kan afslutte på 1. touch.
Acceleration — vigtig forudsætning at have, for at kunne afdrible/finte sin modstander og skabe plads til at slå indlægget.
Mod — spilleren skal have mod til at tage duellen.
Orientering — spilleren skal kunne orientere sig m. bold, skal have afdrible modstanderen på indersiden/ydersiden, hvor skal indlægget hen.

9’er:
Acceleration — for at vinde duellen mod stopperen, er det vigtigt, han kan accelerere fra ham.
Indersidespark — skal beherske indersidespark for at kunne score mål. Indersiden er den mest anvendte del af foden til at afslutte med.
Positionering/løb uden bold — 9’eren skal være i bevægelse i felt da han risikerer at han ellers er for let at dække op og vil være i indlægsskyggen. Derudover skal 9’eren have en forståelse for hvor indlægget typisk vil komme og kunne positionere sig derefter. Dette vil taktisk træning typisk hjælpe med.
Koordination — 9’eren skal have styr på sin egen krops bevægelser, da han er afhængig af at hjerne og ben taler samme sprog.
Kropsstyrke — 9’eren skal have kropsstyrke, så han kan bruge kroppen til at vinde sin 1v1 duel i felt.

Hvis du gør er der typisk nogle simple årsager til at det ikke gør som du ønsker.

1. Du arbejder med de forkerte øvelser til træning (hint: her får du brug for at vide hvad du rent faktisk vil træne)

2. Du overser som træner de fokuspunkter som der er i dine øvelser, der skal sikre udviklingen hos dine spillere.

I det første tilfælde er løsningen ret let. Drop de øvelser du ikke synes virker for dig og dine spillere. Der er masser af gode øvelser og småspil tilgængelig så ingen grund til at hænge fast i nogle der bare ikke fungere for jer. Faktisk er der så mange øvelser at det svære ikke er at finde en øvelse men at finde øvelser og spil der træner det du ønsker…. og ja det er så her at det kræver at du inden du leder efter øvelser har en plan for hvad det er du vil træne.

I det andet tilfælde er udfordringen ikke at være så fokuseret på øvelse at der ikke er overskud til at holde fokus på de fokus punkter der er i øvelsen og dermed det som vi gerne vil have udviklet hos spillerne i øvelsen eller spillet.

Hvorfor er øvelsens fokus punkter så vigtige ?

Det er fordi at det er disse fokus punkter der bryder øvelsen eller spillet ned i mindre læringselementer der tilsammen flytter færdighederne hos dine spillere frem mod at kunne beherske de nødvendige færdigheder. Kortlagt lærings byggesten der når de sættes rigtig sammen skaber synlig udvikling.

En del øvelser og spil giver mulighed for flere forskellige typer af fokus. Er fokus på at gøre noget med bolden (VI har bolden) eller ønsker vi at holde fokus på det defensive (DE har bolden) eller er fokus at arbejde med spillernes egne tekniske værktøjskasse (JEG har bolden)?

Det er ikke umuligt at have fokus på mere end en ting i en øvelse eller et spil, men igen kræver det at du som fodboldtræner er bevidst om HVAD det er du gerne vil træne netop lige nu i denne situation.

Så læringen for mig har været. Min træning af fodboldspillere bliver meget mere effektiv og udviklende når jeg følger denne plan.

1. Fastsæt en spillestil. Ud fra spillerne i truppen definere vi en spillestil. Det behøver ikke være vildt avanceret men nogle tanker om hvordan vi ønsker at spille vores kampe ud fra hvad vi er gode til og hvor vi har vores svagheder.

2. Lav en række træningstemaer over sæsonnen. Når vi ved HVORDAN vi gerne vil spille kan vi lettere bestemme HVAD der skal trænes. Husk at det er vigtigt at komme rundt om de aldersrelevante udviklingsmål i de yngste årgange – men selv her kan dette også trænes spil-relevant når vi har en plan for HVORDAN vi kunne tænke os at bruge de forskellige færdigheder i kamp. Og husk her er kamp tænkt som udvikling og ikke resultat – det er en trænings mulighed for os til at afprøve de tinge vi øver os på i den ugentlige træning.

3. Udvælge relevante øvelser og spil i det enkelte tema. Kig din øvelsesbank igennem og find øvelser der indeholder fokus elementer på netop det du ønsker at træne i jeres tema. Sørg for at træningerne bliver både med formelle øvelser med teknik og forståelse i højsædet og mere funktionelt træning hvor det samme fokus overføres i småspil der er tilpasset så situationer med det du ønsker at træne opstår meget oftere end i et almindeligt spil på to mål. Husk endelig gerne at fortælle dine spillere HVORFOR vi træner netop denne øvelse så de kan sætte det ind i en sammenhæng til de kommende fodboldkampe.

Hvis vi som trænere arbejder med vores planlægning af træning på denne måde skaber vi et stærkt udgangspunkt for udvikling af vores spillere (individuelt) og truppen (relationelt).

Endelig skal det siges at en plan er ikke lov. En god træner ved hvornår der opstår muligheder eller situationer under træningen hvor vi som trup kan få mere ud af træningen ved at afvige lidt fra vores plan … og så gør vi det !

Lad os tage et eksempel. En simpel drible øvelse hvor spillerne skal drible i en stjerneformet bane.

Mange trænere husker opvarmingen fra egen barndom som noget der skulle overståes inden der kunne spilles fodbold.

Måske er det derfor at opvarming til træninger før kamp stadig får lidt mindre opmærksomhed end de efterfølgende øvelser og spil.

Udover at varme kroppen op så spillere kan yde det bedste i de efterfølgende spil er der andre fordele vi kan få ud af opvarmningen.

Arbejde med fysiskteæning og stabilitetsøvelser – udnyt muligheden med alle spillere samlet til at lave stabilitetsøvelser for core og de store muskalgrupper (specielt egnet for spillere i voksealder) – se evt FIFA 11 for inspiration.

Arbejde med motorik og fodboldkoordination. Ingen grund til bare at løbe når vi kan bruge opvarmningen til at arbejde med fodboldrelaterede bevægelser og motorik – meget gerne med en bold til hver spiller så der kommer masser af berøringer.

Klar – fysisk og mentalt. Endelig skal opvarmningen gøre spillerne klar til træningen og bør derfor have en stigende intensitet. Men vigtigt at spillerne efter en opvarmning er “klar” og ikke “færdig”.

Her er et bud på en opvarmning vi bruger til vores U14 pige trup.

Skal vi så blot acceptere det? Skal vi som trænere blot se årene i ungdomsfodbold som ‘spildt’ når sandsynligheden for at vores spillere slipper gennem nåleøjet er så lille.

ABSOLUT NEJ ! – Vi har en langt vigtigere opgave end måske at udvikle en enkelt landsholdsspiller eller fuldtidsprofessionel…. Vi uddanner mennesker til at forstå at fokus på udvikling kan gøre dig bedre og nå mål du sætter dig i livet.

For leden så jeg nedenstående billede på Facebook og det mindede mig om hvorfor jeg synes det er fedt at være fodboldtræner – og hvor fedt det er at arbejde med udviking af børn og unge med sporten som platform.

Her er de 10 ting og værdier som vi som fodboldtrænere udvikler vores spillere til at forstå værdien af:

1. At være punktlig og til tiden
2. Arbejds moral
3. At yde en indsats (yde før nyde)
4. Kropssprog
5. Værdien af at bringe energi ind i hvad du gør
6. Attitude – vis at du vil det og lad det mærkes at du er der
7. Passion for det du gør
8. At være træningsparat – en forudsætning hvis du ønsker at dygtigere dig inden for et emne
9. At yde noget ekstra – hvis du vil være bedre til noget end de fleste, så kræver det at du gør mere end de fleste
10. At møde forberedt til hvad du gør

Og alt dette kan læres, udvikles og arbejdes med hos alle dine spillere – uden det mindste spor af talent – og kan bruges videre i livet af enhver til at nå tættere på deres drømme.

Så på med arbejdstøjet og lad os ‘uddanne’ hele mennesker med stærke værdier – og ikke mindst give dem uforglemmelige oplevelser med den sport de har valgt.

xxxx Silkeborg

xxxx Top Center Randers FC

xxx TBP Soccer

xxx FCK Skills

xxx Sønderjyske

xxx HUI Talentmanual

xxx FCM Guldminen