Der opstilles en bane på 15 x 25 meter – størrelsen afpasses efter spillernes niveau. I den ene ende af banen er der to ‘startfelter’ og i den anden ende placeres et antal høje kegler med en bold placeret på ...
En god fodbold træningsøvelse, der både træner førsteberøringer og høje indlæg sparket med halvtliggende vristspark i bevægelse. Denne øvelse kræver minimum 10 spillere. Der opstilles to parallelle – men spejlvendte – baner med kegletoppe placeret i et zigzag mønster – ...
Denne øvelse egner sig også rigtig fint til opvarmning med bold – for på den måde at udnytte tiden til at træne eller vedligeholde spillernes teknik omkring førsteberøringer. Der opstilles trekanter hvor afstanden mellem keglerne er ca. 20 meter – ...
Er din selvtræning gået i stå? Savner du inspiration til at prøve noget nyt? Er du i tvivl om hvor du skal starte – så kig på denne video og prøv disse 3 øvelser der hjemme. Du skal bruge 13 ...
Fodboldøvelse [Video inspiration] – Førsteberøring med forhindring Hver uge finder jeg ny inspiration til fodbold træningen og deler den her på bloggen. I denne uges YouTube favorit øvelse arbejdes der med førsteberøringer og pasninger – selvfølgelig med begge ben. Samtidig ...
En god opvarmningsøvelse med bold for U10, U11, U12 og U13 spillere “Evigheds afleveringer” – er en god opvarmnings øvelse med bold, der både giver mulighed for at træne korte og længere pasninger, førsteberøringer og kondition. Nederst i denne artikel finder ...
Kvalitet i pasningspillet, førsteberøringer, koordination og balance er vigtige elementer i den form for fodbold, der spilles i dag. Denne øvelse er et eksempel på hvordan man kan arbejde med spillernes teknik omkring retningsbestemt førsteberøring – også kaldet en aktiv ...
Recent Comments