Det halvtliggende vristspark er en sparkeform vi bruger både tilgange afleveringer, indlæg og afslutninger i fodbold – og derfor en sparkeform der er vigtig at kunne beherske. I denne øvelse opstilles der en række mål (5-, 8- eller 11-mands afhængig ...
Denne træningsøvelse er både en sjov konkurrence, en teknisktræning samt en mulighed for at træne spillernes evne til at koncentrere sig under (i afslutningen) når de er under pres. Der opstilles 2 x 6 kegler (gerne høje) i et vinkelret ...
God øvelse der nemt kan bruges som opvarmning med bold i din fodboldtræning – eller som selvtræning hjemme i haven. Egnet i mange aldre men specielt i fokus hos U10, U11, U12, U13 og U14 aldersgrupper. Der opstilles 8-10 kegler ...
Der opstille en bane med to kegler med 15 meter mellem keglerne. Der skal være tre spillere pr. bane. Retningsskift, start og stops En spiller er angriber (har bolden), den anden er forsvarer – og den tredje holder pause. Angriberen ...
Der opstilles to linjer markeret med kegletoppe eller brug en sidelinje / feltlinje. Der skal være ca. 6-8 meter mellem de to linjer. Øvelse til træning af retningsskifte / vendinger En bold til hver spiller. Spillerne dribler på tværs af området ...
Der opstilles firkanter på ca. 6 x 20 meter, med en (gerne høj) kegle i midten. Der er tre spillere i hver firkant, med én bold pr. gruppe. Bolden starter hvor der er to spillere. Finter Den første spiller dribler ...
Der opstilles to linjer markeret med kegletoppe eller brug en sidelinje / feltlinje. Der skal være ca 18-20 meter mellem de to linjer. Drible-Rytmer og teknisk footwork med bold Hver spiller har en bold og skal nu arbejde med forskellige driblerytmer. Spillerne løber ...
Fodboldøvelse [Video inspiration] – Førsteberøring med forhindring Hver uge finder jeg ny inspiration til fodbold træningen og deler den her på bloggen. I denne uges YouTube favorit øvelse arbejdes der med førsteberøringer og pasninger – selvfølgelig med begge ben. Samtidig ...
Teknisk træning før taktisk træning Der er 4 vigtige elementer vi som trænere skal beherske og kende til som gode fodboldtrænere. De 4 udviklings elementer er: teknisk-, taktisk-, fysisk- og mental træning. De 4 elementer står ikke alene, men i ...
Tekniktræning – Fodbold – U11, U12, U13, U14 – DBU Teknikmærke Bronze Fodboldøvelser der kan bruges til at træne tekniske færdigheder med ungdomspillere – U11, U12, U13, U14. Brug øvelserne som en del af din tekniske træning – eller blot ...
Recent Comments