Øvelsen er god til at skabe humør og stemning i træningen – og kan derfor sagtens også bruges til at ligge ind imellem et par andre øvelser som en ‘aktiv pause’. Spillerne fordele i to hold á 5-7 spillere + 2 målmænd + 2 trænere/servere.
Banen: Der opsættes en scoringszone på 20 x 5 meter (blåt område på illustration) plus 12 meters afstand til hvert mål fra scoringszonen.
Der spilles på tid – og vinderen er det hold der laver flest mål på 5 minutter.
Træningsøvelse – Afslutningskonkurrence
2 hold konkurrere mod hinanden – lad gerne spillerne vælge holdnavne f.eks. Liverpool mod Barcelona – (hos os er favoritten FCM mod FCK).
Sørg for at skabe et moderat pres på spillerne gennem konkurrence elementet – med masser af jubel og tilråb også fra trænerne. Presset øges yderligere på spillerne ved at det gælder for holdet om at få flest scoringer på tid.
Gul spiller en bold frem til træneren. Samme spiller løber derefter ind i scoringszonen. Spilleren skal herefter afslutte på 1. berøring eller 2. berøring.
Spilleren henter efterfølgende sin egen bold og løber tilbage i gul række (udenfor scoringszonen). Efter afslutning starter næste gule spiller.
Blåt hold gør i samme periode det samme bare modsat side.
Fokus i øvelsen Afslutningskonkurrence:
- Timing i løb – afslutning på 1. eller 2. berøring
- Tempo, fart og gejst i løb mod bold og returløb
HUSK, masser af jubel ved scoring eller målmandsredning – jo mere jubel, gejst og konkurrence desto bedre bliver øvelsen.
Progression i øvelsen Afslutningskonkurrence:
- Trænerens rollen som oplægger kan overtages af en spiller
- Afstanden til målet kan gøres mindre / større
Recent Comments