God øvelse der nemt kan bruges som opvarmning med bold i din fodboldtræning – eller som selvtræning hjemme i haven. Egnet i mange aldre men specielt i fokus hos U10, U11, U12, U13 og U14 aldersgrupper. Der opstilles 8-10 kegler ...
Er din selvtræning gået i stå? Savner du inspiration til at prøve noget nyt? Er du i tvivl om hvor du skal starte – så kig på denne video og prøv disse 3 øvelser der hjemme. Du skal bruge 13 ...
Vendinger / Inderside cut Inderside cut er en af de mest brugte vendinger i kamp. Husk at sætte tempo efter vendingen. Vendinger / Yderside cut Vending med ydersiden af foden. Husk to vigtige ting i øvelsen. 1) orietering over skulder ...
Finter der kan selvtrænes der hjemme Ronaldo finte: her i videoen er det vist hvordan du kommer igang med at finte som Ronaldo. Neymar finte/vending Lær Neymar finte og vending med bolden. Selvtræner du alene kan du sagtens lave denne ...
Recent Comments