5 stærke vendinger der kan trænes hjemme i haven

Vendinger / Inderside cut

Inderside cut er en af de mest brugte vendinger i kamp. Husk at sætte tempo efter vendingen.

Vendinger / Yderside cut

Vending med ydersiden af foden. Husk to vigtige ting i øvelsen. 1) orietering over skulder inden du vender og 2) når du har vendt, så sæt tempo som om du sprinter væk fra modstanderen.

Vendinger / Backvending

Her er en lille video der viser hvordan du laver en backvending – hvor dribbenet føres ind foran bolden og vendingen laves med det modsatte ben.

Vendinger / V-cut

I videoen kan du se hvordan du laver V-cut vending. Denne vending er mere brugt til et retningsskifte end til at vende 180 grader og føre bolden i modsat retning.

Hook vending (bagom støtteben)

Hook vending – eller vending bagom støtteben bliver vist i denne video. Husk stadig at når du træner dine vendinger så skal du øve at sætte tempoe efter vending.