Der opstilles en firkant på ca. 15 x 15 meter med kegletoppe. Fem spillere fordeles i firkanten – en ved hver kegle og en i midten.
Pasningsøvelse med vinkler
Bolden begynder ved en af spillerne i hjørnerne (nederste venstre hjørne på tegningen). Boldholderen afleverer bolden til spilleren i midten.
Spilleren i midten lægger af til spilleren, som startede.
Den spiller der startede er i mellemtiden rykket nærmere med vinkel til valgfri fod. Bolden modtages og der afleveres nu videre til spilleren i modsatte hjørne.
Spilleren her har nu et valg. Der kan afleveres til højre eller venstre. Den af de to, der modtager bolden starter øvelsen forfra.
Rokering: Den, der afleverer mod midten bliver ny midtermand. Midtermanden bytter plads med den, der tog midterpladsen.
Fokus i pasningsøvelse med vinkler:
- Pasningskvalitet (fart og præcision)
- Spil til offensive fod / fjerneste fod
- Skabe vinkler
Progression i pasningsøvelser med vinkler:
- Sæt en tvungen regel på at der skal tages to hurtige berøringer når bolden modtages.
- Øge tempoet ved at opstille flere identiske baner og køre øvelsen som en stafet mellem grupperne – vinderen er den der først får alle spillere tilbage på den plads de startede.
Recent Comments