Der opstilles et kvadrat midt for mål i. passende afstand til målet i forhold til spillernes niveau. Størrelsen på firkanten afpasses også efter spillernes niveau.
Vendinger med yder- og inderside og afslutning
Bolden spilles mod spilleren i firkanten, som laver forfinte og løber mod bolden (modløb). Han skal vende med yderside eller inderside med 1 eller 2 berøringer.
Den næste berøring skal være en afslutning – og spilleren må ikke komme uden for firkanten, når der afsluttes.
Husk at der skal trænes at vende til begge sider og der skal afsluttes med begge ben. Lad evt. selv spillerne veksle mellem inderside og yderside vendinger.
Der rokeres i de to rækker.
Hav gerne mange bolde til rådighed så øvelsen kan køre koncerteret i et stræk inden der bruges tid på at samle bolde.
Fokus i træningsøvelsen vendinger med yderside og inderside og afslutning:
- Kvalitet i den tekniske udførelse af vendingen
- Vende på begrænset plads
Progression i træningsøvelsen vendinger med yderside og inderside og afslutning:
- Arbejde med størrelsen på firkanten i takt med at spillerne bliver bedre og bedre til at vende på begrænset plads.
Recent Comments