Der opstilles en bane på ca. 25 x 18 meter. Det er vigtigt at banen er længere end bred – for at opnå mulighed for spil i længderetning. Størrelsen tilpasses efter spillernes niveau. Smallere bane gør det sværere Vendespil 6:3 ...
Der opstilles et område på ca. 30 x 20 meter. Inde midt i området laves der en lille firkant som målområde ca. 3 x 3 meter – evt. lidt større afhængig af spillernes niveau. Træningsøvelse – småspil med killer pass ...
Der opstilles en firkant på 15 x 20 meter. Spillerne fordeles så der kan spilles 3 mod 3 (rød vs blå) med 4 bander (gul). Possession småspil (Rondo 7 mod 3 overtal) Der spilles 3:3 + 4 (i en 7 ...
Der opstilles en firkant på ca. 15 x 15 meter med kegletoppe. Fem spillere fordeles i firkanten – en ved hver kegle og en i midten. Pasningsøvelse med vinkler Bolden begynder ved en af spillerne i hjørnerne (nederste venstre hjørne ...
Der opstilles en diamantform med kegletoppe. Spillerne deles i to grupper i hver ende af diamanten. De to grupper står 15-30 meter fra hinanden. I midten placeres to kegler forskudt fra midtpunktet med ca. 2-3 meter. Her står en spiller ...
Der skal bruge minimum 8-9 spillere til øvelsen. Spillerne deles i fire rækker og der danne en firkant og med en spiller i midten. Der skal bruges 2 bolde – der starter i to af rækkerne på samme linje af ...
En god opvarmningsøvelse med bold for U10, U11, U12 og U13 spillere “Evigheds afleveringer” – er en god opvarmnings øvelse med bold, der både giver mulighed for at træne korte og længere pasninger, førsteberøringer og kondition. Nederst i denne artikel finder ...
Recent Comments