[Find article in English further down the page…]
Er du på vej ind i en rolle som fodboldtræner, hvor du bliver mødt at en lettere skræmmende folk børn, der med et enormt energi niveau er villige til at løbe skrigende rundt i timevis efter en bold? Så kan du her finde 10 af de bedste råd, der vil guide dig som træner til at træner fodbold med børn. Disse tips er brugbare for dig, hvead enten du er frivillig træner på dit barns hold – eller træner en trup af dygtige og erfarne ungdomspillere på et højere elite niveau.
1) Gør det sjovt at træne fodbold!
Du er sikkert selv vokset op med idræt og kedelig fysiske træningsøvelser, hvor træningen er startet med fælles løb i cirkler eller på tværs af banen – hver eneste uge…
Undgå dette for enhver pris. Hvis du gerne vil have dine børn og unge spillere til at løbe – evt som en del af din opvarmning – så udfør det som en tagfat leg. Og husk kun fantasien sætter grænser for disse lege, der meget gerne også må indeholde bevægelse med bold.
Har du brug for at få stimuleret din fantasi til tagfat lege kan du finde gode eksempler her
(link til tagfat lege: https://www.soccercoachweekly.net/soccer-drills-and-skills/warm-ups/play-tag-to-give-players-a-fun-soccer-warm-up-drill/)
2) Aldrig gå ned på forkert udstyr
Selvom fodbold i princippet er en universal sport der kan spilles uanset beklædning på et hvilket som helst sted hvor der er lidt plads og med stort set hvad som helst der kan rulle (som en bold) – ja så bliver det hele både sjovere og federe med det rette fodboldudstyr. Det gælder for dig som træner at du har brug for bolde, kegler, mål (gerne flere) m.m.
Men det gælder også for dine spillere at det rette udstyr holder unødvendige skader væk. Sørg for at dine spillere møder op iført benskinner og i de rette fodboldstøvler ift. det underlag som I træner på.
3) Tilpas dine spil og øvelser til børnene
Hvis du nogen siden har prøvet at spille fodbold med en tung medicinbold, så har du en god fornemmelse hvordan et barn har det med en fodbold i fuld størrelse. Størrelsen på banen du sætter op til spillet har også stor betydning. Tilpas banen så dine spillere ikke føler sig fortabt på et stort område – og undgå samtidig at dit spil-område bliver så småt at spillerne vil støde ind i hinanden i jagten på fodbolden – og uden en chance for at udvikle deres drible teknik.
Brug alle elementer i spilhjulet herunder til at tilpasse dine træningsøvelser og småspil til spillerne.
Er du i tvivl om hvilken størrelse fodbold der passer til alderen på de børn du træner – så find den rette størrelse fodbold her:
https://www.mitre.com/football-size-guide-i88
4) Hold dine træningsøvelser korte og simple
Jo yngre dine fodboldspillere er – jo kortere er deres evne til at holde opmærksomheden på de gode øvelser du har planlagt til din træning. For de yngste spillere skal du forberede simple spil med helt simple regler. Som en tommelfingerregel bør de ikke vare mere end 15 minutter – så mister spillerne koncentrationen og interessen. I takt med at spillerne bliver ældre kan du så øge længden gradvist på dine træningsøvelser og spil – op mod en halv times varighed, mere er svær at forlange selv for voksne spillere.
5) Find på nye spændende øvelser hver uge
Udgå at din træning bliver ensformig og gentagelser af de samme træningsøvelser da børnene vil miste interessen for dem, hvis ikke du fornyer dig som træner. Prøv hele tiden nye varianter af dine øvelser, hvor du udfordre dine spillere på rette niveau – og få nye idéer til træningsøvelser ved at søge på internettet.
Du kan jo starte med at tage et kig på mine egne YouTube playlister – her finder du masser af inspiration til øvelser du kan bruge i dine fodbold træninger:
Coach Tips – YouTube Playlists
6) Skab udfordringer for dine spillere (med opnåelige mål)
Vær ikke bange for at hæve overliggeren hver gang du føler at dine spillere nærmer sig det niveau som du planlagde dine træninger efter. I det samme øjeblik en spiller føler at han/hun har lært alt hvad de kan, bliver det umuligt for dem at tage det næste skridt i deres udvikling. Så blive ved med at udfordre, men husk også at lade spillerne opleve succesen ved at lykkes. Du skal sørge for at målene for dem stadig er mulige at opnå indenfor nogle uger med koncentreret indsats – ellers risikere du at de bliver frustreret og mister modet og sulten til forsat at ville lære nyt.
http://www.teachhub.com/teaching-strategies-balance-between-challenge-and-frustration
7) Fokuser på de positive ting i træningen
Hvis du fokusere på de positive handlinger når dine spillere lykkes i træningen, vil du opnå en afsmittende effekt på både motivationen og træningsmiljøet. Konstant fejlretning kan gøre dem usikre og især pigespillere kan miste lysten til at prøve af frygt for at fejle. Det betyder ikke at du ikke skal fejlrette – for kun når vi træner det rigtige bliver vi bedre – men læg dit fokus på hvad spilleren gjorde rigtig og arbejd med dem derfra.
http://www.usyouthsoccer.org/to_encourage_effort_reward_effort_–_even_without_results/
8) Teknik, teknik, teknik…
Når børn starter til fodbold vil de spille bold! Det gælder om at din træning sikre at den enkelte spiller får så mange boldberøringer som muligt når de er til træning. Du kan derfor med fordel i de tidligere år lægge flere kræfter i at træner individuelle boldteknikøvelser. Taktiske øvelser kommer først senere og reelt fysisk træning skal først være i fokus efter puberteten.
Se individuelle boldteknikøvelser her:
9) Spil meget mere bold!
Vidste du, at et gennemsnitlig sydamerikanske barn bruger 12 timer om ugen på at spille fodbold, mens en europæisk ungdomsspiller sjældent spiller over 6 timer pr. syv dage? Opmuntre dine spillere til at spille fodbold oftere, også uden for jeres træningstider. Når det ikke lige er muligt at spille bold med en kammerat, så giv dem inspiration små øvelser eller spil de kan lave selv ved at sparke mod en væg eller lade dem ønske sig et stykke cool træningsudstyr som dette ‘sidekick’.
http://www.soccersidekick.com/order/sidekick
10) Be a pro
Hold styr på alle dine træningsøvelser og udvikling af dine spillere – fuldstændig som hvis du var pro-træner i Barcelona, Juventus eller Manchester United. Sandheden er at du som træner for dine spillere i deres første fodbold-år har større indflydelse på dem og deres fodboldudvikling end nogen anden.
Herunder finder du to bud på app’s der kan hjælpe dig med at få din træning til at stå helt skarpt som en ‘pro’.
Gå ikke glip flere gode tips fodboldtræner tips ! – abonner på Coach Tips YouTube kanalen:
Klik her for at abonnere på Coach Tips på YouTube
—— [ENGLISH] ——
Best 10 coaching tips for training kids in football
Are you about to face a menacing group of children willing to run and scream for hours behind a ball? Learn professionally proven methodologies that will teach you how to coach football for kids. These tips hold their value either you are volunteering to coach your child’s team or run an elite group at a top flight academy.
1) Make football practice fun!
You probably grew up attending boring physical education classes running circles every week. Avoid this at all costs. If you need to make the kids run as part of your aerobic warm up, make it a tag game. And remember – only your imagination set the limits for games to play, and they might as well also include movements with the ball.
If you need a bit of fantasy stimulation to come up with a good game – try to take a look here:
(link to tag game: https://www.soccercoachweekly.net/soccer-drills-and-skills/warm-ups/play-tag-to-give-players-a-fun-soccer-warm-up-drill/)
2) Get the gear right
Though football is the universal sport as it can be played with any regular outfit and on any surface with about anything that rolls, having the proper kit will keep unnecessary injuries away. Make sure the kids have the right football boots for the surface that they’ll be training at.
3) Adjust the game for the kids
If you ever practiced football kicking a medicine ball then you might understand how a toddler feels when playing with a professional sized ball. The pitch is as important, adjust it so they won’t feel lost in a big space and avoid small fields where they’ll clash with each other without a chance to develop their dribbling abilities.
https://www.mitre.com/football-size-guide-i88
4) Keep the activities short and simple
The younger the players are, the shorter the attention span. For toddlers, prepare easy games with basic rules. Have in mind that they shouldn’t last more than 15 minutes each. As they grow older feel free to expand each activity up to half an hour.
5) Bring fresh exercises every week
Avoid repeating the same activities as the kids will eventually lose interest in them. Try variations of the most popular ones among your players or search for new drills over the internet.
Check out my own YouTube playlist with lots of inspiration for your football training sessions:
Coach Tips – YouTube Playlists
https://www.pinterest.com/explore/fun-soccer-drills/
6) Challenge the players (with attainable goals)
Don’t be afraid to raise the bar every time you feel the kids are getting close to the development threshold you aimed for. The moment that a player feels he learned it all is when the next step becomes unattainable. Make sure that the objectives are within their reach in a few weeks span otherwise they might get frustrated.
http://www.teachhub.com/teaching-strategies-balance-between-challenge-and-frustration
7) Focus on the positive actions
Positive reinforcement will work wonders while constant error correction can make them feel insecure. Put emphasis on what the player did right and downsize the result if it’s negative.
http://www.usyouthsoccer.org/to_encourage_effort_reward_effort_–_even_without_results/
8) Technique, technique, technique
Due to the natural selfish personality of younger kids, it’s recommended to put more efforts on individual ball technique drills during the first years. Introduce tactical drills for teenagers and add physical focused training only after puberty.
https://www.pinterest.com/explore/soccer-dribbling-drills/
9) Get a sidekick and play!
Did you know that the average South American kid spends over 12 hours per week playing football while a European youth player rarely plays over 6 hours per seven days? Encourage your trainees to play football more often, even outside training hours. When a play date can’t be set they can kick against a wall or get some cool individual football training gadget.
http://www.soccersidekick.com/order/sidekick
10) Be a pro
Keep track of all your drills and players progression as if you were coaching Barcelona, Juventus or Manchester United. The truth is that coaches influence the players more at youth level than at any other stage, the difference is that you don’t have media pundits and angry fans keeping you accountable for your mistakes.
Don’t miss out on more cool football coach tips ! – follow the Coach Tips YouTube channel:
Recent Comments